grupa rozwoju osobistego i duchowego z elementami terapeutycznymi
„BŁOGOSŁAWMY SOBIE”
Jeśli chcesz poprawić swoją relację
z samym lub samą sobą:
bliżej siebie poznać, lepiej siebie zrozumieć, bardziej siebie polubić, bardziej siebie pokochać i błogosławić sobie, zamiast sobie złorzeczyć, to te spotkania są dla Ciebie.
Zapraszamy wszystkich chętnych dorosłych niezależnie od wieku, wyznania i stanu.
UWAGA:
Małżonków, przyjaciół lub znajomych przyjmujemy do osobnych grup.
Jak działamy?
CELE OSÓB UCZESTNICZĄCYCH
Każda osoba uczestnicząca w spotkaniach grupy formułuje dla siebie swoje własne cele związane z relacją z samą sobą.
CELE OSÓB PROWADZĄCYCH
Celem osób prowadzących grupę jest towarzyszenie
osobom uczestniczącym i wspieranie ich w realizacji
ich celów oraz tworzenie przyjaznej, bezpiecznej
przestrzeni do doświadczania akceptacji i empatii.
TROSKA
O JAKOŚĆ
Praca grupy „BŁOGOSŁAWMY SOBIE” jest regularnie superwizowana.
Podstawowe informacje
Spotkania odbywają się przez około rok (z przerwą na wakacje i święta) raz w tygodniu, każde spotkanie trwa 2,5 godziny.
Pallotyńskie Centrum Pomocy Duchowej SITIS,
ul Skaryszewska 12
(blisko dworca Warszawa Wschodnia),
wejście od ul. Lubelskiej.
Opłata za konsultację wstępną: 300 zł, płatne z góry przelewem.
Orientacyjna opłata za uczestnictwo w grupie:
⇒ minimalna – 500 zł miesięcznie,
⇒ pełna – 800 zł miesięcznie,
płatne za miesiąc z góry przelewem.
UWAGA
Dokładna wysokość opłat za uczestnictwo zależy od liczby osób w grupie.
Opłaty mogą ulec podwyższeniu (również w trakcie trwania edycji).
Jeśli dla kogoś brak pieniędzy miałby stanowić przeszkodę w zgłoszeniu się, prosimy o kontakt.
Organizacja pracy grupy pociąga za sobą koszty: wynajmu sali, superwizji i dojazdów osób prowadzących. Prowadzenie grupy wymaga czasu, wysiłku i przygotowania osób prowadzących i należy do ich aktywności zawodowej, dlatego za swoją pracę chcą one otrzymywać wynagrodzenie.
Jednocześnie osoby prowadzące uważają uczestnictwo w takiej grupie za wielkie dobro i chcą, żeby było ono dostępne również dla osób, które nie są w stanie zapłacić pełnej kwoty – dlatego są gotowe pracować za niepełne, częściowe wynagrodzenie. Stąd dwie propozycje cenowe do wyboru:
⇒ kwota minimalna pokrywa wszystkie koszty i w minimalnym stopniu pokrywa wynagrodzenie dla osób prowadzących,
⇒ kwota pełna pokrywa wszystkie koszty i pełne wynagrodzenie dla osób prowadzących.
Każda osoba uczestnicząca przed rozpoczęciem uczestnictwa może zadeklarować, jaką kwotę będzie wpłacała: minimalną, pełną czy inną, dowolną kwotę pomiędzy tymi dwiema.
W grupie jest maksymalnie 9 osób uczestniczących.
W razie, gdyby zwolniło się miejsce (lub miejsca) w grupie, w porozumieniu z jej członkami i członkiniami osoby prowadzące mogą przyjąć nową osobę (lub osoby).
Osoby zainteresowane udziałem prosimy o przysłanie zgłoszenia przez FORMULARZ ZGŁOSZENIOWY oraz ewentualnych pytań przez FORMULARZ KONTAKTOWY
UWAGA:
Kolejność zapisów będzie zgodna z kolejnością przysyłania zgłoszeń, przy czym zgłoszenie nie jest jeszcze równoznaczne z zapisem – najpierw odbywa się konsultacja wstępna.
Osoby, które zgłosiły chęć uczestnictwa, zapraszamy na konsultację wstępną w celu zorientowania się, czy grupa rzeczywiście może zaspokoić ich potrzeby.
Konsultacje wstępne odbywają się on-line.
Czas trwania konsultacji: 50 min.
Podczas konsultacji lub w ciągu kilku dni po niej zostanie podjęta decyzja o uczestniczeniu konsultowanej osoby. Pozytywna decyzja zarówno osób prowadzących, jak i osoby konsultowanej oznaczać będzie zapisanie tej osoby do grupy: na listę główną lub rezerwową, w zależności od wolnych miejsc.
UWAGA
W razie podjęcia po konsultacji decyzji o nieuczestniczeniu danej osoby opłata za konsultację nie podlega zwrotowi.
W razie potrzeby członkowie i członkinie grupy mogą korzystać z indywidualnych konsultacji u osób prowadzących (konsultacje są płatne oddzielnie).
Jak działa grupa
Koncepcję grupy opracowały wspólnie Alicja Zagrodzka i Anna Kotwica. Jest to grupa rozwoju osobistego i duchowego z elementami terapeutycznymi, prowadzona w takim podejściu, w jakim pracują osoby prowadzące daną edycję. Udział w grupie ma służyć zmianie w obszarze relacji z samym/samą sobą. Rodzaj i zakres pożądanej zmiany każda osoba z grupy określa sobie sama. Najważniejsze „narzędzia” grupy to: społeczność wzajemnie wspierających się osób oraz przyjazna przestrzeń do dzielenia się swoimi przeżyciami i poznawania przeżyć innych. Udział w grupie jest wspólną wędrówką, która zaczyna się od przyjęcia z rąk innych ludzi błogosławieństwa, które ma dla nas Bóg.
Na początku spotkań grupy dla komfortu i bezpieczeństwa emocjonalnego osób uczestniczących osoby prowadzące proponują im sformułowanie zasad współpracy w grupie. Zasady proponowane przez osoby prowadzące to m.in. wolność (każdy sam decyduje, w jakich aktywnościach chce wziąć udział, a w jakich nie) i poufność (informacje o osobach uczestniczących i osobach prowadzących pozostają w grupie). Zasady, których wszystkie osoby w grupie gotowe są przestrzegać, stają się umową grupy.
Podczas spotkań można dzielić się swoimi przeżyciami i codziennymi sprawami, osobistymi historiami, pytaniami i wątpliwościami. Można też wyrażać to, co pojawia się w reakcji na wypowiedzi i zachowania innych osób uczestniczących w spotkaniach.
Procesy indywidualne i grupowe, zachodzące w grupie, objęte są uwagą osób prowadzących. W razie potrzeby osoby prowadzące realizują interwencje terapeutyczne, a nieustannie towarzyszą osobom uczestniczącym z akceptacją, empatią i autentycznością.
Efekty udziału w grupie
„BŁOGOSŁAWMY SOBIE”
bywają szybkie i spektakularne, bywają też odroczone w czasie.
Przeważnie osoby uczestniczące realizują swoje cele,
czyli na przykład:
- stają się bardziej świadome siebie (swoich celów, zasobów, myśli, uczuć, potrzeb, intencji itp.)
- mają lepszy dostęp do swoich uczuć
- pełniej wyrażają swoje uczucia i z większą łatwością komunikują swoje potrzeby
- bardziej dbają o swoje granice, skuteczniej chronią się przed przemocą
- bardziej szanują granice innych osób, rezygnują ze stosowania przemocy
- mają bardziej pozytywny, a zarazem bardziej realistyczny obraz siebie
- mają większe poczucie własnej wartości i bardziej adekwatną samoocenę
- nawiązują bliższy kontakt z sobą, z Bogiem i z innymi ludźmi, budują bardziej satysfakcjonujące relacje, wzmacniają więzi.
Zdarza się też, że efektem udziału w warsztacie była decyzja osoby uczestniczącej o podjęciu terapii indywidualnej.
opinie absolwentów grupy
„BŁOGOSŁAWMY SOBIE”
lokalizacja
Pallotyńskie Centrum Pomocy Duchowej SITIS
ul. Skaryszewska 12
- blisko dworca Warszawa Wschodnia
- wejście od ul. Lubelskiej