Co to znaczy „kochać siebie”?

Jak wyrażać siebie, nie raniąc innych?

Jak to zrobić, żeby miłość do bliskich osób przynosiła radość i spełnienie?

Co robić, żeby więcej błogosławić?

Jeśli masz czasem takie myśli i chcesz się rozwijać w bezpiecznej przestrzeni, czerpiąc z duchowości chrześcijańskiej (zgodnej z nauczaniem Kościoła Katolickiego) oraz wiedzy psychologicznej, zapraszamy Cię do skorzystania
z oferowanych przez nas form wsparcia.

5
2
3
4
6
1

Formy wsparcia

Błogosławmy
sobie

grupa rozwoju osobistego i duchowego
z elementami warsztatowymi
i terapeutycznymi

Błogosławmy
dzieciom

warsztaty umiejętności wychowawczych
z elementami rozwoju osobistego
i duchowego

inspirowane m.in. Szkołą dla Rodziców
i Wychowawców oraz Porozumieniem bez Przemocy (NVC) Marshalla B. Rosenberga

Błogosławmy
dzieciom mini

warsztaty umiejętności wychowawczych

inspirowane głównie Szkołą dla Rodziców
i Wychowawców oraz Porozumieniem bez Przemocy (NVC) Marshalla B. Rosenberga

krótsza wersja warsztatów
„Błogosławmy dzieciom”

Zespół

Alicja kadr

Alicja Zagrodzka

Ania kadr

Anna Kotwica

Katarzyna Karpiej

Katarzyna Karpiej

Adam Maciejewski

Adam Maciejewski

Malwina

Malwina Kałużyńska

Opinie absolwentek i absolwentów

Slide 1
Barbara
Adam
Malwina
"
"
"

Mam teraz większą świadomość własnej odpowiedzialności za jakość relacji z Bogiem, inne podejście do Jego udziału w moim życiu codziennym.

Jeżeli jest w Twoich relacjach coś, co Cię niepokoi, to daj szansę programom „BŁOGOSŁAWMY”.
Inwestycja czasowo-finansowa jest niewielka w stosunku do możliwego zysku ! 🙂

Zaczęłam czuć i przeżywać więcej emocji, otwarcie wyrażać swoje zdanie i stawiać granice (jako wyodrębniona osoba, z miłością).

błogosławmy SOBIE

błogosławmy SOBIE

błogosławmy SOBIE

Slide 2
Monika
Aneta
"
"

Zmieniła się moja otwartość na dzieci. Słucham Ich potrzeb, próbuję zrozumieć i uszanować ich uczucia. Staram się nie przekraczać granic.

Dostałam konkretne narzędzia: do rozwiązywania problemów i konfliktów, jak uwolnić dziecko od roli, co zrobić zamiast karania. To jest dla mnie bardzo ważne.

błogosławmy DZIECIOM

błogosławmy DZIECIOM

Slide 3
Monika
Adam
Barbara
"
"
"

Dużo więcej rozmawiamy z mężem o uczuciach i potrzebach.

Postawiłem sobie trudne pytanie, czy mogę Bogu powiedzieć „nie”. Mogę. Tak jak i On może. To mnie zbliżyło z Nim w naszej relacji.

Podróż w głąb siebie była fascynująca. Doceniłam JA w wielu wymiarach. Odkryłam, że jestem świetlistą córką Boga.

błogosławmy SOBIE

błogosławmy SOBIE

błogosławmy SOBIE

Slide 4
Salomea
Aneta
"
"

Warto wziąć udział właśnie w tych warsztatach. Pomagają zrozumieć siebie i własne dziecko, a nawet innych wokół siebie. Uczą, jak budować relacje ze swoim dzieckiem, jak je wspierać, jak motywować, jak uczyć odpowiedzialności.

Pojawiły się wieczory, podczas których rozmawiamy z dziećmi o dniu, rozwiązujemy konflikty, problemy lub robimy coś razem.

błogosławmy DZIECIOM

błogosławmy DZIECIOM

Slide 5
Adam
Malwina
Monika
"
"
"

Pojawiła się u mnie większa lekkość i swoboda w relacji z żoną.

Zrobiłam duży krok w stronę samoakceptacji (a nawet autoafirmacji) i zaufania do siebie. Kocham temat potrzeb!

Często i regularnie dostaję informacje zwrotną od męża, że widzi moją zmianę.
Mówi, że moja zmiana zmienia całą naszą rodzinę.

błogosławmy SOBIE

błogosławmy SOBIE

błogosławmy SOBIE

Slide 6
Aneta
Malwina
"
"

Warsztaty „BŁOGOSŁAWMY” prawdziwie otwierają serce na drugiego człowieka, uczą, jak słuchać, by osoba była usłyszana, jak mówić, by nie ranić i nie oceniać. Myślę, że to wspaniała droga to zbudowania pięknej relacji z dzieckiem (i nie tylko).

Moje dotychczasowe „kucanie” przy dzieciach jest bardziej nastawione na słuchanie, a mniej na mówienie. Staram się im błogosławić, unikać wywierania presji, mam większą uważność na intencje, jakimi się kieruję (np. więcej komunikatów „dla kontaktu”, a mniej, by osiągnąć zamierzony efekt). Nie naginam się tylko do ich potrzeb, starając się być idealną mamą, ale mam na względzie także własne potrzeby, szukam równowagi i doświadczam więcej autentyczności i lekkości w relacji. Bardzo ważna stała się dla mnie „gotowość” oraz wolność decydowania o sobie.

błogosławmy DZIECIOM

błogosławmy DZIECIOM

Slide 7
Malwina
Adam
Monika
"
"
"

Te warsztaty... chciałabym jeszcze wydłużyć 🙂

Pojawiły się ważne relacje z nowymi ludźmi. Pojawiło się więcej lekkości, elastyczności i swobody w działaniu, doświadczaniu i myśleniu.

Zrobiłam duży krok w stronę samoakceptacji (a nawet autoafirmacji) i zaufania do siebie. Kocham temat potrzeb!

błogosławmy SOBIE

błogosławmy SOBIE

błogosławmy SOBIE

Slide 8
Monika
Aneta
"
"

Zmieniła się moja otwartość na dzieci. Słucham Ich potrzeb, próbuję zrozumieć i uszanować ich uczucia. Staram się nie przekraczać granic.

Dostałam konkretne narzędzia: do rozwiązywania problemów i konfliktów, jak uwolnić dziecko od roli, co zrobić zamiast karania. To jest dla mnie bardzo ważne.

błogosławmy DZIECIOM

błogosławmy DZIECIOM

previous arrow
next arrow
Slide BDz 1
Monika
"

Zmieniła się moja otwartość na dzieci. Słucham Ich potrzeb, próbuję zrozumieć i uszanować ich uczucia. Staram się nie przekraczać granic.

błogosławmy DZIECIOM

Slide 1
Monika
"

Dużo więcej rozmawiamy z mężem o uczuciach i potrzebach.

błogosławmy SOBIE

Slide 2
Adam
"

Postawiłem sobie trudne pytanie, czy mogę Bogu powiedzieć „nie”.
Mogę. Tak jak i On może.
To mnie zbliżyło z Nim w naszej relacji.

błogosławmy SOBIE

Slide 3
Malwina
"

Warsztaty były dla mnie kontynuacją procesu, jaki rozpoczęłam na warsztatach 12 Kroków (śmieję się, że to taki mój II obrót, katharsis). Były takim katharsis, ożywczym prysznicem, który zmienił moje spojrzenie na siebie, pomógł uzdrowić relację z Bogiem, sobą i innymi.

błogosławmy SOBIE

Slide BDz 2
Aneta
"

Dostałam konkretne narzędzia: do rozwiązywania problemów i konfliktów, jak uwolnić dziecko od roli, co zrobić zamiast karania. To jest dla mnie bardzo ważne.

błogosławmy DZIECIOM

Slide 4
Monika
"

Teraz słucham Pana Boga. Słucham też siebie. Daję sobie większe prawo do błędu.

błogosławmy SOBIE

Slide 5
Adam
"

Zwiększyło się u mnie poczucie własnej wartości pochodzącej od Boga. Pozwoliło mi to jasno rozdzielić samoocenę od poczucia własnej wartości. Pojawiło się też i rozwinęło zaciekawienie kontaktem z własnym ciałem. Pojawiła się większa gotowość do stawiania sobie trudnych i fundamentalnych pytań (czasami po raz kolejny). Pojawiła się większa wyrozumiałość dla samego siebie i co za tym idzie radość z relacji z samym sobą. Bardziej polubiłem siebie.

błogosławmy SOBIE

Slide 6
Malwina
"

Klimat spotkań określiłabym jako „bez fajerwerków, bez energetyzerów, bez manipulowania”, za to z uważnym wsłuchaniem się w uczestników z dużą ilością przestrzeni na spotkanie ze sobą samym i z innymi. Słuchałam potrzeb i za nimi szłam. Uczestniczyłam w medytacjach, notowałam nowe treści i swoje przemyślenia, siedziałam w swojej ulubionej, wygodnej pozycji... Była możliwość zjedzenia czegoś w trakcie, a nawet zdrzemnięcia się – byłam zdumiona, że tak można 🙂

błogosławmy SOBIE

Slide BDz 3
Salomea
"

Warto wziąć udział właśnie w tych warsztatach. Pomagają zrozumieć siebie i własne dziecko, a nawet innych wokół siebie. Uczą, jak budować relacje ze swoim dzieckiem, jak je wspierać, jak motywować, jak uczyć odpowiedzialności.

błogosławmy DZIECIOM

Slide 7
Monika
"

Często i regularnie dostaję informacje zwrotną od męża, że widzi moją zmianę.
Mówi, że moja zmiana zmienia całą naszą rodzinę.

błogosławmy SOBIE

Slide 8
Barbara
"

Podróż w głąb siebie była fascynująca.
Doceniłam JA w wielu wymiarach.
Odkryłam, że jestem świetlistą córką Boga.

błogosławmy SOBIE

Slide 9
Malwina
"

Chowam w pamięci to, z jaką uważnością Prowadzące wsłuchiwały się w każdą wypowiedź, dopytywały się, czy dobrze zrozumiały, co nieraz okazywało się pomocne. Rozwiązywały konflikty w grupie przez mediacje. Służyły nam także po zajęciach, odpowiadając (odnoszę wrażenie, że cierpliwie) na pytania i zadając nowe, pogłębiające temat.

błogosławmy SOBIE

Slide BDz 4
Aneta
"

Pojawiły się wieczory, podczas których rozmawiamy z dziećmi o dniu, rozwiązujemy konflikty, problemy lub robimy coś razem.

błogosławmy DZIECIOM

Slide 10
Monika
"

Zmieniła się moja relacja ze znajomymi, w szkole z nauczycielami dzieci, nawet na panią w sklepie patrzę inaczej 🙂

błogosławmy SOBIE

Slide 11
Adam
"

Nie ma takiej potrzeby, którą miałem nadzieję zaspokoić na warsztacie, a nie została zaspokojona. Raczej zostały zaspokojone potrzeby, które nie oczekiwałem, że będą zaspokojone.

błogosławmy SOBIE

Slide 12
Malwina
"

Gdy zdarza nam się pokłócić z Mężem, widzę w sobie większą gotowość do tego, by wsłuchiwać się w jego uczucia i potrzeby oraz nazywać własne. To pomaga nam lepiej się zrozumieć (spojrzeć na to, co kryje się pod słowami czy zachowaniem) i przyjąć. Staramy się także formułować prośby, co jest takim wychodzeniem sobie na przeciw (nie przeciw sobie). Doświadczam również większego dystansu emocjonalnego w relacji z nim (rozumianego tu jako wyodrębnienie, nie oziębłość). Odkąd jestem bardziej „przy sobie”, mogę być bardziej przy nim, nie tracąc nic z siebie.

błogosławmy SOBIE

Slide BDz 5
Malwina
"

Moje dotychczasowe „kucanie” przy dzieciach jest bardziej nastawione na słuchanie, a mniej na mówienie. Staram się im błogosławić, unikać wywierania presji, mam większą uważność na intencje, jakimi się kieruję (np. więcej komunikatów „dla kontaktu”, a mniej, by osiągnąć zamierzony efekt). Nie naginam się tylko do ich potrzeb, starając się być idealną mamą, ale mam na względzie także własne potrzeby, szukam równowagi i doświadczam więcej autentyczności i lekkości w relacji. Bardzo ważna stała się dla mnie „gotowość” oraz wolność decydowania o sobie.

błogosławmy DZIECIOM

Slide 13
Monika
"

W relacji z Teściową nastąpiła duża zmiana.
Jestem bardziej otwarta i daję jej i sobie prawo do bycia sobą.
Stawiam sobie granice.

błogosławmy SOBIE

Slide 14
Adam
"

Napisałem wiersz, co jest zaskakujące dla mnie, osoby „z biznesu”, o wykształceniu ścisłym. Jest to dla mnie o lekkości i elastyczności w wyrażeniu siebie przy dużej dozie zabawy. Ta zmiana we mnie jest w dużej części efektem programu „BŁOGOSŁAWMY”.

błogosławmy SOBIE

Slide 15
Malwina
"

Warsztaty „BŁOGOSŁAWMY” były dla mnie procesem wewnętrznej przemiany. Było w nich miejsce i na rozwojowy trud, i na wytchnienie, empatię (również dla siebie!). Pomogły mi zanurzyć się w to, co było dotychczas przede mną ukryte, skontaktować się ze sobą i przyjąć siebie taką, jaka faktycznie jestem, a nie jaką starałam się dotychczas być. Dzięki temu mam w sobie więcej lekkości, czuję się znacznie bardziej swobodnie. To dość niespodziewany dla mnie efekt, któremu nadaję dużą wartość. Jeden z lepszych prezentów, jaki sobie podarowałam i jaki otrzymałam 🙂

błogosławmy SOBIE

Slide BDz 6
Aneta
"

Warsztaty „BŁOGOSŁAWMY” prawdziwie otwierają serce na drugiego człowieka, uczą, jak słuchać, by osoba była usłyszana, jak mówić, by nie ranić i nie oceniać. Myślę, że to wspaniała droga to zbudowania pięknej relacji z dzieckiem (i nie tylko).

błogosławmy DZIECIOM

Slide 16
Monika
"

Podjęłam decyzję zerwania z przemocą w domu. Zrozumiałam, że nawet najmniejsza przemoc to nadal przemoc. Chcę się od niej odcinać.

błogosławmy SOBIE

Slide 17
Adam
"

Pojawiła się u mnie większa lekkość i swoboda w relacji z żoną.

błogosławmy SOBIE

Slide 18
Malwina
"

Zrobiłam duży krok w stronę samoakceptacji (a nawet autoafirmacji) i zaufania do siebie. Kocham temat potrzeb!

błogosławmy SOBIE

Slide 19
Malwina
"

Te warsztaty... chciałabym jeszcze wydłużyć 🙂

błogosławmy SOBIE

Slide 20
Adam
"

Pojawiły się ważne relacje z nowymi ludźmi. Pojawiło się więcej lekkości, elastyczności i swobody w działaniu, doświadczaniu i myśleniu.

błogosławmy SOBIE

Slide 21
Malwina
"

Dużo rozmawialiśmy z Mężem o warsztatach i obydwoje widzimy zmiany we mnie. A moja wieloletnia Przyjaciółka przeciera oczy, z jaką otwartością dzielę się sobą przed innymi i tym, co trudne (mówi, że wcześniej byłam bardzo skryta i nie miała o większości rzeczy pojęcia). Dostaję też podziękowania za medytacje, które udostępniłam, a do zrobienia których zainspirowały mnie te warsztaty. Myślę, że trudniej jest ze mną Rodzicom (moim i Męża) gdy wyraźniej zaznaczam siebie, swoje poglądy i granice.

błogosławmy SOBIE

Slide 22
Aneta
"

Zaczęłam dbać o swoje potrzeby fizyczne (toaleta, sen, posiłek), staram się być dla siebie dobra, uczę się być swoją przyjaciółką, kochać siebie.

błogosławmy SOBIE

Slide 23
Adam
"

Podjąłem decyzję, że chcę spróbować inaczej pracować (życie zawodowe), a przedtem wydawało mi się to niemożliwe.

błogosławmy SOBIE

Slide 24
Malwina
"

Uważniej słucham, co Bóg chce mi o mnie ważnego powiedzieć poprzez różne sytuacje, ale też poprzez moje odczucia z ciała. Po warsztatach mam w sobie większą gotowość do tego, by otwarcie o Nim mówić, wskazywać na Niego jako źródło mocy.

błogosławmy SOBIE

Slide 25
Barbara
"

Mam teraz większą świadomość własnej odpowiedzialności za jakość relacji z Bogiem, inne podejście do Jego udziału w moim życiu codziennym.

błogosławmy SOBIE

Slide 26
Adam
"

Jeżeli jest w Twoich relacjach coś, co Cię niepokoi, to daj szansę programom „BŁOGOSŁAWMY”.
Inwestycja czasowo-finansowa jest niewielka w stosunku do możliwego zysku! 🙂

błogosławmy SOBIE

Slide 27
Malwina
"

Zaczęłam czuć i przeżywać więcej emocji, otwarcie wyrażać swoje zdanie i stawiać granice (jako wyodrębniona osoba, z miłością).

błogosławmy SOBIE

Slide 28
Malwina
"

Nie boję się już mówić o słabościach i mocnych stronach (pokazywać mnie prawdziwą), więc rozwijam moje talenty i posyłam w świat to, czego się nauczyłam.

błogosławmy SOBIE

Slide 29
Barbara
"

Mam teraz większą świadomość własnej odpowiedzialności za jakość relacji z Bogiem, inne podejście do Jego udziału w moim życiu codziennym.

błogosławmy SOBIE

Slide 30
Malwina
"

Bogu niech będą dzięki, że mnie do Was przyprowadził. Był czas, gdy miałam ochotę zwiewać gdzie pieprz rośnie, ale pomimo trudu, wewnętrznej rozsypki, zostałam i bardzo się z tego cieszę, bo warsztaty przyniosły wiele dobrych owoców w moim życiu prywatnym i zawodowym.

błogosławmy SOBIE

previous arrow
next arrow

Kontakt

Facebook

Facebook
Napisz do nas
lokalizacja

Pallotyńskie Centrum Pomocy Duchowej SITIS
ul. Skaryszewska 12

  • blisko dworca Warszawa Wschodnia
  • wejście od ul. Lubelskiej
Scroll to Top